我之前通过非常健康的方式已经减得差不多，现在就是最后的瓶颈期
【 在 klbs 的大作中提到: 】
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: 减肥是生活方式的改变，如果你可以一辈子吃流食那么可以，如果以后又改回去原来的生活方式，那就又回复了，所以减肥的方式只有：  
: 1、一辈子吃流食；  
: 2、一辈子少吃碳水，不吃脂肪、油炸食品，多吃水果蛋白质；  
: 3、一辈子锻炼，游泳、跑步、球类、跳操等等；  
: 4、一辈子吃
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FROM 113.14.233.*