一天的量？那这有点儿狠，我有一天早饭午饭没吃，晚饭吃了一点儿，但到半夜就不行了，最终还是在晚上11点吃了加餐，然后睡觉去了
【 在 kekesilly 的大作中提到: 】
: 一个鸡蛋、几勺谷物、半个水果
: 其他时间饿了喝水
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