我当年读研的时候别人说去西藏前每天游2000

我就也坚持了1个月

当然没有保证每天

因为还要上托福课

【 在 touareg 的大作中提到: 】
: 一个同事要加入穿羌塘和塔克拉玛干的旅行。我说你得锻炼身体，降低高反的风险。
: 他就真开始锻炼身体了，每天跑步，平板支撑的成绩从之前的不到一分钟提升的九分钟，两三个月时间体重下降了10斤左右。
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