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主题:Re: 运动不足以减肥
ncutyangxz
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2023-07-27 10:25:41
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抛开总量与强度来减肥,不也是减了个寂寞。
连着3个月,每个月跑240km以上,配速到445左右甚至更快看看,包你下去5-10kg.
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FROM 111.198.72.*
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