这个说法对我没用，你比如说：要不要喝一杯拿铁，图一时口欲，喝了遍爽快了，可有时候也能在克己中获得一份成就，兴许明天减重2斤

所以，就我的智慧来说，知道这两种方法论，反倒让我陷入纠结、内耗

我还不如就不读这书


【 在 klbs 的大作中提到: 】
: 既不放纵也不禁止，坦然面对，正视即可  
: --

发自「今日水木 on iPhone 12」
--
FROM 223.104.1.*