器械类属于无氧，动感单车属于有氧。如果想减肥多练有氧，动感单车是对的。
有氧的心率比无氧高。
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【 在 luckyllh 的大作中提到: 】
: 我现在不愿意练器械
: 就是操课
: 感觉动感单车出汗最厉害
: 心率也最快
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