呵呵，我还以为是大佬，原来是个嘴炮
【 在 daturann 的大作中提到: 】
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: 好吧
: 之前有个朋友练了几个月，想练出好看的腹肌，最后得出一个结论，得先减脂
: 根据我运动得出的结论，肌肉训练其实不难，但是如果外面包着一层脂肪，确实不会显现
: 另外还有个暴瘦的朋友，他是不锻炼就跟竹竿一样，一练就有肌肉
: 综上所述，我觉得腹肌对于那种天生比较瘦的人来说很简单，对于易胖体质，重点是减脂，增肌其实不难
: 所以我觉得腹肌没啥好比的，这就是个按你说的花几年时间靠毅力可以实现的
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