小朱总有
他可以说不难
你啥都没有
全靠一张嘴说不难
还振振有词打这么一堆
这个其实挺难的

【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 好吧
: 之前有个朋友练了几个月，想练出好看的腹肌，最后得出一个结论，得先减脂
: 根据我运动得出的结论，肌肉训练其实不难，但是如果外面包着一层脂肪，确实不会显现
: ...................
--
FROM 171.93.153.*