我以前也觉得不可思议
后来明白了
只要循序渐进
每个健康的人
都可以做到  
  
【 在 Iamcat23 (Iamcat23) 的大作中提到: 】
:  牛
:  今天keep给我推送了个61岁的阿姨
:  每天跑十几公里，配速5左右
:  佩服的五体投地
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