我常年健身
虽然目前也没啥训练痕迹
但是精气神会很好
前段时间手术
很长时间不能运动
我真的憋坏了

我不适合跑步
更多是椭圆机+撸铁
撸铁的话主要是针对背部肌肉和下半身

【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 怎么现在现在越来越嫌弃这一身赘肉，松松垮垮的，运动能改善吗？
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