肌肉退化了。要加强肌肉的训练，比如多举举杠铃，或者多干活，让肌肉酸疼一阵，就像小时候跑完步，腿酸疼一样。需要强化锻炼了。
【 在 gzm 的大作中提到: 】
: 今天左边背痛，明天右边痛，后天胳膊又不舒服...
: 有时候胳膊稍微干点重活，那条胳膊就酸痛，好些天都缓不过来
: 一直不好，膏药，热敷，云南白药都已经用上了，还是持续。
: ...................
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