谢谢提醒
我会注意的
估计女的很难练出肌肉线条

【 在 fjrzzl 的大作中提到: 】
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: 跳操的时候注意力度、幅度都别太大，你要是刚开始锻炼，就得注意千万别受伤  
: 也可以做些舒缓的拉伸动作，跟着APP练就挺好  
: 啥时候展示锻炼成果啊  
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发自「今日水木 on iPhone 12」
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