有几个原因导致你最近失眠吧
1是缺乏锻炼，不论是体育锻炼还是床上锻炼；2是吃得少导致代谢不太规律了，身体的代谢平衡不在正常状态；3是有心事，胃口也变得不太好，心事已经影响了饮食；
解决办法对应起来，就都显而易见了
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