不用担心爬楼梯啊、深蹲啊、跑步啊会腿粗，没那回事
不是高强度、长时间的锻炼，不会有肉眼可见的效果的
放心去练
【 在 afatcat 的大作中提到: 】
: 这个建议好，多谢大拿鼓励
: :锻炼嘛，点滴之间:坐电梯的时候改爬楼梯，类似的吧，类推即可
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
--
FROM 111.205.43.*