谢谢 很详细 费心了
【 在 KinginSouth7 的大作中提到: 】
: 前一天晚上几点入睡的呀，即使四五点钟醒，只要精力充沛就没事，如果醒来后，浑身乏力，白天一天状态不好，那就吃点助睡眠引导睡眠的药，还是得去看医生，睡眠科，诊断一下是不是病态，也没准就是睡眠足够了身体苏醒了，或者，前一天晚饭后，做点运动消耗点儿体力精力呢
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