阳之前，一周打六七次都是OK的
阳之后，就会注意了
现在更是要注意，可以打一休一
但前段时间健身有点练猛了，1天两练，合计2.5小时以上
效果就是加速新陈代谢，容易饿
【 在 s111111 的大作中提到: 】
: 所以大佬打羽毛球有十几年的历史了，
:  难怪说自己打了三个小时球呢
:  我觉得打三个小时，还是很考验人的
: ...................
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