不着急上装备
很多跑者，跑到最后反而是放下拼装备的心态了
从追求到放下，所以适度跑步不但锻炼身体，还有诸多其他好处
对于没跑过的人，1km就是个大的突破
北京进入3月就开始暖和了，可以户外跑跑了

【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 好的
: 等我先能跑起来时
: 我再买个手表
: ...................
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