运动挺好，但对抗性运动能力已经明显在下降了。长跑不错，在很大的年龄范围内只要坚持，就能跑的越来越快，越来越远，这可能也是中年人爱跑步的原因之一。
提升交流广度和深度也能挺好，广度就是认识新人，深度就是让交流内容进入更深层面。

【 在 unichar 的大作中提到: 】
: 都对
: 运动是个很好的方式，做到以前不能，就觉得自己还越来越厉害
: 还有交友，跟年轻人一起时要感染她们的年轻，跟前辈们一起时被叫小姑娘，都能让人感觉年轻
: ...................
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