我同事2020年开始跑，之前是一点也不跑的
现在随便30km都正常(配速5分多，今年校运动会都拿了丙组800米冠军，1500米亚军，3000米好像是前5），之前还有点血压高，现在
不用吃药，半年多了，检测都很正常，他今年貌似51了
你应该也可以 :)

【 在 banban77 的大作中提到: 】
: 当五十了
: 跑10km
: 发在五十版面
: ...................
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修改:uuuu FROM 166.111.208.47
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