还有三个哈
1）每周五天运动30-60min
2）蔬菜和水果多少斤来着忘了 蛋白质5个鸡蛋？
3）呼吸训练 放松心情
还有啥啥一堆堆忘记了
【 在 sunskysea 的大作中提到: 】
: 哈哈 这个我基本上可以做到 我都到差不多八点起来
: 发自「今日水木 on PGT-AN00」
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