没多远
  
严格按照佳明的训练计划
  
今天只适合跑三公里半
  
我多跑了两公里
  
准备迎接一共十二周的佳明训练的最后一周
  
最后一周安排的是十公里
  
随后我将进入十几周的佳明十公里训练计划
  
    
    
【 在 shuang99 (It’s my life !) 的大作中提到: 】
:  跑了多远  
:  【 在 TimeAndRiver 的大作中提到: 】  
:  :      
:  : 如果有      
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