每天都要出去走走
找到适合自己的运动方式
当你不知道该怎么做时
就试试用运动来缓解痛苦和打发时间吧

【 在 mzdyy 的大作中提到: 】
: 我是一个废物。
: 小学的时候，我激动的这样认识自己。
: 十几岁以后，我平静的这样认为。
: 现在四十岁，我接受我就是一个废物，无法改变也不愿意改变。
: 医生让我吃药，让我说话。医生都是好人，什么科的医生我都喜欢...

- 来自 水木说
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