单纯补电解质嗑盐丸
药片大小易携带
喝水前扔嘴里

电解质水还补充能量  
外面小卖部不一定能买到
自己带的话一大瓶

一般情况不需要补充电解质的
  
【 在 banban77 (banban) 的大作中提到: 】
:  跑一个多小时，
:  大佬有合适的电解质水推荐么。
:
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