循序渐进 不急不急 等等我们
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
:  
: 无氧运动  
: 锻炼肌肉  
: 但我还是自重塑型  
: 没上器械  
: 没时间也还暂时没有那个能力  
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: 发自「今日水木 on iPhone 12」  
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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