经济上，整理已有物品，减少支出、学会拒绝、主动求助，可能的话做点副业。

工作上，学会压力传导（给上下级），及时并且多方沟通，个人成长上有力气就努力提升自己，没力气就装死，等机会跳槽。

心理上，想想那些比自己还惨的人，运动、适当甜食、娱乐、冥想等减缓压力。

【 在 rtt2017 的大作中提到: 】
: 主要是经济压力。
: 各种事情记不清头绪。入不敷出。
: 家里各种杂事缠着。也不足为道，可是都落在我头上。因此特别心烦。
: 家庭杂事影响单位工作心情。
: 工作也没什么前途。但是压力也挺大。收入极为有限。
: 今天彻底...

- 来自 水木说
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