说的太好了，其实肌肉量是关键。

还是要好好增加肌肉量。然后再说减脂，然后再塑型


【 在 innisfreer 的大作中提到: 】
: 我去
: 我打了一大堆
: 总是发不出来 试了好几遍
: ...................
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