其实能每天去锻炼的时候
我还真的觉得是开心的
特挫败时 走路都觉得费劲
按说我是个荷尔蒙水平相当高的人了
都还是很难避免
【 在 fjrzzl 的大作中提到: 】
: 适当打破按部就班的安排，比如，不要强迫自己天天锻炼，偶尔歇一天，也可以适当增加其他的锻炼项目。
: 至于挫败感，谁都会或多或少的有，因为情绪都是会有起伏的。
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