哈哈，我爱户外，跳舞我不会，有点技巧的我都不太行
【 在 xaiobaicai 的大作中提到: 】
: 我跑步不行。我从来都是在跑步机上快走配速6，顶多6.2这样子。快走45分钟以上就挺有效的。然后我喜欢跳舞。在北京的时候健身房操房老师带什么舞就跳什么舞。。回老家我就每天早上跳一个小时的广场舞，也很有效果。
: 发自「今日水木 on 小白菜的iPhone」
--
FROM 117.129.10.*