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主题:Re: 呼叫夜跑哥
beaver
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2024-07-19 09:21:44
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你没问题,你年轻,你体重小。
zdiao就不一样了,如果感到膝关节有问题,那么周边肌肉就不够力量保护。
【 在 Missing7 的大作中提到: 】
: 我只做拉伸,压腿,双手向下弯曲,左右腿来回左右压
: :
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