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主题:Re: 呼叫夜跑哥
zdiao
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2024-07-19 12:30:08
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行,我找个视频学学
【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 膝关节的保护是靠腿部肌肉的。腿部肌肉退化,膝关节必然完蛋。
: 深蹲是抗阻训练的基础。对很多方面有好处,尤其是对膝关节和胯关节
:
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FROM 183.242.86.*
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