不准，这么算我有60多
实际52
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 trepreneur 的大作中提到: 】
: 15 x (HRmax/HRrest)
:
: 最简单的估算方法，你能达到的最大心率，除以平卧时静息心率，乘以15
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FROM 121.33.144.*