嗯嗯，这个夏天很热，补水是很必要的，
最近的经验是在水里加一些粉盐，补充一下矿物质，比电解质饮料好。

你这个路线很棒，我走过但次数不多，我们的路线现在主要围绕古荡、黄龙洞、复兴路、水澄桥、侯潮门、吴山广场这些地铁站。




【 在 jaap 的大作中提到: 】
: 看起来主要是给孩子用的
: 天不那么热会好很多
: 我经常带娃，带瓶水爬杭州市区的小山
: ...................
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