如果你能勇敢的接纳自己，我相信会对你有帮助。
接纳自己的全部，包括优点和缺点，过去的美好经历以及不堪往事。
接纳自己并不是说要认可自己的缺点和不堪往事。
接纳自己是充分认识自己，认知现状，从各个维度理解过去的经历，接受已经发生的结果，因为已经发生的结果不可改变。

正确认知到缺点不足，我们可以改善或者回避。
过去的不堪往事对你的影响，已经不是事情本身，而是你对事情的看法。

你对事情的看法，可能会影响你现在的心情和状态，也可能会激励你朝着改善的方向发展。
所以改变你对事情的看法，你就会减少痛苦和烦恼。
我们能改变的只有当下对过去事情的看法，以及现在做什么。
【 在 hecate0729 的大作中提到: 】
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: 好的，谢谢鼓励。实在是太恶心我过去的经历了，无法面对我自己被拉进一个特别贬低我价值的框架里，被反复蹂躏而动弹不得。憎恨自己的无能，不能毫无犹豫的坚决远离。
: 希望从今年开始，我具备这种能力，并永远具备这种能力。不再让任何人事物贬低我的价值。
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