男士备孕：
普通的多维素就可以，含叶酸。
戒烟戒酒。
有氧锻炼，关键练腿。
睡眠充足。
【 在 xaiobaicai 的大作中提到: 】
: 我跟对象说你也得吃叶酸，周边的药店应该都有也不贵，他说我让朋友从漂亮国带了。
: 我说叶酸到处都有，这种你也要从外面带，太崇洋媚外了吧。他说总归是要好一点的。
: 我又问：那你朋友没问你你为啥买叶酸？
: 他回答：我们男的哪有你们女的那么八卦。
: 我觉得顺便问一下都是本能啊，连问都
: ..................
发自「今日水木 on iPhone 14」
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