你说的这些是认知疗法中的范畴
属于心理咨询的一个流派

自己认知不足，被困在当下，这是很常见的一种案例。
咨询师从第三者视角出发，给到来访者一个新视角，让他知道发生在自己身上的事情到底是啥，确实可以解决来访者的很多困扰

但是正如我们所说，心理咨询还有其他流派
比如精神分析流派
有些病态错误的认知是潜藏在潜意识下面的，并不为人所知，表现出来的是症状
症状是自己写给自己的一封信，但是这封信自己未必读的懂
而且这些错误的认知之所以放在潜意识下面，很多是通常的道德伦理所不容的。

精神分析流派要通过一系列的工具与技术挖掘出这病态错误的认知
然后将其浮现到意识层面
这个过程不能过于着急，即使你以为你发现了真理，但是如果过早不合时机的暴露给到来访者，会造成来访者的防御
所以这是一个较为复杂的技术活，需要掌握的工具甚多。



【 在 addadd 的大作中提到: 】
: 石总，简单探讨一下 只是我的想法
: 心里咨询能解决他人问题的原理是什么？
: 我理解是不是 对方有个秘密或想不开的事情，由于见识少等原因就困在了里面。然后此时有个人帮他分析，让他知道了这不是个什么事情，很多人都这样，不用难为情和害怕，或者帮他从上帝视角分析好了利弊，让他想开了。
: 我之所以这么觉得是因为 当年我就困在一个高中女同学那边，觉得如何如何，但是后来见过了 听过了或看多了，觉得真不是事，就想开了。另外，当年学校也有大学生心里咨询中心，好像也是类似的说辞。
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