巧克力太甜了，我背了4瓶水，2瓶电解质饮料2盒奶，再带一保温杯热水，这次没带水果黄瓜啥的，带了面包  麻花 小饼干  肉松饼
【 在 larryxin 的大作中提到: 】
: 自热米饭你背不动的。那里面有发热剂很重的，户外要备一点含热量高的东西，像前面说的。巧克力或者是能量棒。这些食物比较轻而且能量密度大。能快速补充能量。
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