轻断食需要在医生的指点下进行吗？还是就是很简单的按教程就可以了  
  
【 在 kekesilly () 的大作中提到: 】
: 科学都是不断认识和纠正的，今天的认识只代表今天哈
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: 轻断食的好处是明确的，并能查到文献，能激发身体的一系列反应，比如激素分泌，糖原和脂肪消耗，细胞自噬和修复
: 但副作用肯定也有，比如虚弱、眩晕、暴躁
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