如果有定时炖锅，其实挺容易做的。
【 在 mymz27 的大作中提到: 】
: 早餐：一碗豆浆牛奶泡麦片、一个鸡蛋清、一丢丢青菜、三块蒸山药（或南瓜、红薯、芋头）、几片生黄瓜、几片生西红柿、两片煎午餐 ...
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