可能就是冬天我很弱 停了间歇跑
开春再说吧
【 在 fjrzzl 的大作中提到: 】
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: 你再强化一下间歇跑，但注意别受伤  
: 你这配速来说，心率偏高了  
: 你这跑量，可以提提速  
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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