大多数人都不会觉察到自己的饮食习惯是糟糕的，
因为这需要打破自己的认知，
杀死自己的固有认知，
非常困难和痛苦，
所以自然而然将这些归结为外因，
比如新冠，
这样就可以在原有的认知框架下继续生活。


【 在 zhuxiaozhu 的大作中提到: 】
: 血糖在陡峭的上升后，  
: 在下降的过程中会产生强烈的疲劳感，  
: 且伴随强烈的饥饿感。  
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: 灌水涨积分
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修改:zhuxiaozhu FROM 36.21.211.*
FROM 36.21.211.*