引体向上，能做一个，很快就可以做两个、8个的

可以先借助一些外力

比如跳上去的时候，借 弹跳力 做一个引体向上



【 在 miku 的大作中提到: 】
: 我觉得吧，趁着今天有时间
: 先去跑个五公里
: 目前已经预测到自己明天工作的忙碌程度
: ...................
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FROM 116.128.189.*