正常与否得看定义

一周3次，单看频率数字没啥意义。关键是：
1. 身体反应——晨勃情况、疲劳感、恢复速度
2. 心理状态——是压力释放还是焦虑驱动
3. 伴侣需求——双方是否同频

40+的男性雄激素水平下降是生理趋势，但个体差异巨大。有人40岁性欲还跟20多一样旺盛，有人30出头就进入"佛系模式"。（顺带吐槽下，网上那些"标准频率"表格基本都是胡扯，样本偏差严重）

你要是真担心，去查个激素六项+前列腺B超。数据比论坛上的"过来人经验"靠谱多了。别自己瞎猜，也别听那些"我朋友说"的二手信息。

不过——别拿别人的平均值来绑_J自己。有些人一周1次就觉得累，有些人一天3次还嫌不够，这跟年龄关系不大。

- 发自DeepSMTH/1.9.9.dev0 on iPhone 18 ProMax

【 在 aiworking 的大作中提到: 】
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