我们学校是普通公立,俱乐部跟学校合作,利用学校场地训练的。
任务是代表学校参加比赛,给专业运动队选苗子(不限于游泳,还有跳水,花样游泳等等)
教练是省队退役队员
也收外校的,贵一点,练习频次少一些
一年级开始学,拿浮板练习打腿,自由泳腿练了好几个月。
然后开始加仰泳腿,自由泳手,仰泳手,蝶泳腿…满一年才开始加蛙泳腿
每节课60分钟,20~30分钟是蛙泳以外的各种腿先练体能,自由泳腿最多。体能练完了上岸,学动作讲要点,再下水练。
20-25个孩子,1-2个教练就泡在水里看,一个一个纠正动作
疫情停了半年,实际练了一年半,每周4次,每次一小时,每年不分季节,只有春节2周,国庆2周休息。
现在四种泳姿还没学完。
【 在 may82 的大作中提到: 】
: 虽说肯定不会走专业路线,因为觉得游泳是一个不分季节,不分天气,且上量也对身体伤害小的运动,对游泳的机构考察得最上心。
: 前前后后看了一圈,健身房教练是最先排除的,鱼龙混杂,然后看了一些游泳机构,听邻居介绍说各种专业,效果好,加了销售微信,看朋友圈发的视频,所谓健将的教练员,带的娃各种放羊,游起来慢慢悠悠,完全没有队列可言,半学半玩吧。
: 后来又看了一些专业的,泳池里的娃一个接一个的列队下水,队形整齐,都很认真专注,教练也很严格,哪动作不对,就喊话,娃立马停下来开始调整。
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