二上男孩总结：看还能佛系多久

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主题:二上男孩总结：看还能佛系多久
6楼|Pandora|2020-01-11 09:16:45|展开
但是对协调性的要求更高

【在 SYSQP 的大作中提到: 】
: 双脚交替跳比同时跳强度低。
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FROM 124.205.76.*
8楼|Pandora|2020-01-11 16:18:27|展开
嗯，先把双脚跳练熟
【在 SYSQP 的大作中提到: 】
: 会双脚跳要转交替跳比较容易，多练就可以了。
: 两个跳法的发力部位不太一样，双脚跳小腿发力比较多，单脚跳更接近一跑步，大腿发力比较多。
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FROM 223.104.3.*

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