我这段时间早晨带闺女跑步，每天7点起床3km。

神奇的事情发生了，以前熄了灯还要墨迹，跑步几天之后，晚上一到九点多，自己就睡了。

【 在 menghan (skybluee) 的大作中提到: 】
: RT。
: 孩子5岁，晚上入睡太慢了。洗完澡9点半上床，能在床上躺到11点才睡着。。。
: 大概从孩子两岁多开始，有睡前一起躺在床上看绘本的习惯，看半个小时睡觉。一直到4岁左右。不知道是不是被这个影响了，导致孩子总是上床后1-2个小时才能睡着。。
: ...................
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