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主题:有没有带娃跑步的说说经验?
16楼
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FMR
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2020-05-04 17:03:22
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跑一公里需要关注吗?没有做过跑前热身和跑后拉伸
【 在 rainmansyst 的大作中提到: 】
: 关注点不对,你应该关注于跑前热身和跑后拉伸时间是否到位而不是配速和距离之类的
:
:
: ....................
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