- 主题:入睡慢怎么办
入睡慢的这个没用
【 在 YumenGG 的大作中提到: 】
: 运动
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FROM 223.20.13.*
没人睡前运动
入睡慢是与生俱来的特质
运动不能改变
【 在 YumenGG 的大作中提到: 】
: 不是建议睡前运动,而是白天就多运动多出汗
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FROM 223.20.13.*
是
我家除非每天早起在外面疯跑一整天
才会秒睡
【 在 budaha 的大作中提到: 】
: 嗯,也有疲倦得很快入睡的时候,但一般的运动量都达不到这个程度
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FROM 223.20.13.*
我家以前每天放学去游泳
往返游
还那样
【 在 budaha 的大作中提到: 】
: 好的,还没学,以后试试晚上带去学游泳
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FROM 223.20.13.*
我家放学游泳再玩近两小时
也还是和楼主家娃一样入睡慢
【 在 vicky074 的大作中提到: 】
: 我娃五点下楼玩到七点,回家洗澡吃晚饭,然后趴在沙发上睡着了。还有一次回来洗了澡练了一半琴,说累,饭也没吃趴床上也睡着了。
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FROM 223.20.13.*
有午睡啊
那可以了
我家没午睡
【 在 budaha 的大作中提到: 】
: 嗯。
: 但是总时长也不长啊,晚上不到九个小时,午睡一个小时
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FROM 223.20.31.*