- 主题:Re: 咨询儿童体重控制 (转载)
高蛋白低碳水不合适，性早熟一个成因也是蛋白质摄入过量。
要符合营养金字塔，碳水多，且一小半是杂粮杂豆，每天吃一斤绿叶蔬菜，我不信娃还有肚子吃别的。。
【 在 seamaid () 的大作中提到: 】
: 【 以下文字转载自 LoseFat 讨论区 】
: 发信人: seamaid (小热带鱼), 信区: LoseFat
: 标 题: 咨询儿童体重控制
: 发信站: 水木社区 (Mon May 11 15:31:27 2020), 站内
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修改:xiaofeizei FROM 120.244.141.*
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菜都换成绿叶菜，肉减成2两白肉，奶换成脱脂的，主食的一半换成燕麦，大麦，绿豆这种粗纤维的。试试看
粗纤维可以有饱腹感
【 在 seamaid () 的大作中提到: 】
: 每天吃了一斤菜，四两肉，两个蛋，两盒奶，6两根茎类主食。
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: 但是，她还是想吃。
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修改:xiaofeizei FROM 120.244.141.*
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多煮会应该没问题。
我从妊糖开始早饭吃燕麦，现在已经可以不煮直接吃了，跟吃奶泡纸壳子一样，肠胃也还能接受。
【 在 Pandora () 的大作中提到: 】
: 赞
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: 孩子可能咀嚼不够，没过够嘴瘾。
: 零食可以选炒绿豆炒黄豆之类
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