- 主题:跳绳非常有效
我现在都跳不动了。。
【 在 James1011 的大作中提到: 】
: 让孩子每天跳绳,坚持了疫情这段时间,孩子跑步速度比以前快多了,自己也觉得身体比以前敏捷。
: 不受天气影响,每天都可以做。
来自 MI 8
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惭愧极了
【 在 James1011 的大作中提到: 】
: 让孩子每天跳绳,坚持了疫情这段时间,孩子跑步速度比以前快多了,自己也觉得身体比以前敏捷。
: 不受天气影响,每天都可以做。
来自 MI 8
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我不超重。就是感觉身高高了,频率慢。
【 在 James1011 的大作中提到: 】
: 成年人不建议跳绳,尤其超重的情况,膝盖受不了。
来自 MI 8
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