我家也是双职工，就是多鼓励孩子出去运动，小区操场每天最多时有近三十个孩子在踢球，非常热闹。
家长只要把孩子带到一个积极向上的集体，他自然而然就运动起来了。
我们班家长群里也经常有人各种抱怨，说孩子胖了，孩子玩儿游戏控制不住了，抱怨有有什么用，还不如找找孩子的兴趣点，但凡有更好玩的事儿，谁会在家窝着。

【 在 lynn0429 的大作中提到: 】
: 不是所有家长都有条件在家办公的  
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